• nakitai「昼食後のだるさ、眠気」の解決をしようとネットを探したけど、「短い昼寝」「カフェイン」以外に何も出てこなかった。五穀米食べても眠くなるんだよ!いい加減なこと言うな!といいたくなるサイトばかりだった。これ、昼飯を食わないという対策もアリだよなー……。あとは、野菜中心メシか……
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やこ

炭水化物や糖質を控えめにすると、食後の眠気やだるさが軽減されるようですよ。私は糖質制限していますが、結局いつでも眠くなっちゃうので、その点に関しては効果がわかりませんが。そんな説もあるみたい、と思っていただければ〜(^-^) > nakitai
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メモ2017/06/16 (金)17:58のメモモバイル この日のメモ
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