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やこ

炭水化物や糖質を控えめにすると、食後の眠気やだるさが軽減されるようですよ。私は糖質制限していますが、結局いつでも眠くなっちゃうので、その点に関しては効果がわかりませんが。そんな説もあるみたい、と思っていただければ〜(^-^)
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2017/06/16 （金）17:58のメモ

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